Hi. Ich bin
Ann-Kathrin...
... ich bin Mama von zwei wunderbaren Kids, Ehefrau, Unternehmerin, Tochter, Freundin, Optimistin, Motivatorin, Möglich-Macherin, Yogini, Serien-Junkie, ....
... und mittlerweile lebe und LIEBE ich all diese Rollen.
Aber das war nicht immer so.
Das Mama-Werden hat mein Leben ganz schön herumgewirbelt und so ziemlich alles verändert.
Ich war und bin überglücklich und dankbar, Mama sein zu dürfen. Aber ich fühlte mich in der Elternzeit und meiner Teilzeitanstellung so unzufrieden und wertlos. Ich hatte das Gefühl, nichts gerecht zu werden, hatte ständig ein schlechtes Gewissen für alles und große Schuldgefühle für die Sehnsucht nach dem "MEHR". Wer es "abgekriegt hat" kannst Du Dir vermutlich denken. Ich habe mich immer gefragt, wie der Ausweg aussehen kann, habe ihn aber nicht gesehen...
Durch diesen Umbruch und all die unguten Gefühle, die für mich damals sehr präsent waren, begann für mich eine spannende - und aus heutiger Sicht die absolut beste - Reise.
Ich war bereit mir Hilfe zu holen. Denn alleine hat es einfach nicht geklappt. Und ich war definitiv nicht bereit, noch mehr Lebenszeit zu verschwenden. Und seitdem ich mir das erlaubt habe, hat sich einfach ALLES verändert.
Ich habe einen neuen Weg gefunden.
Einen Weg, der so gut zu mir UND meiner Familie passt.
Einen Weg, der mich abends glücklich und erfüllt ins Bett fallen lässt - voller Vorfreude auf den nächsten Tag!
Einen Weg, auf dem ich all das sein kann, was ich bin.
Mama UND Frau.
In all meinen Facetten.
Und ich bin zutiefst dankbar dafür!
Mein Herz schlägt dafür, auch Dir dabei zu helfen, Dir ein Leben zu erschaffen, in dem Du ALLES sein kannst, was Du sein möchtest.
Als Expertin unterstütze ich Dich dabei, raus aus Deinem aktuellen Hamsterrad zu kommen und begleite Dich auf Deinem Weg zu Deiner eigenen Lebensvision für Dein neues Kapitel!
Tanze voller Leichtigkeit durch Dein Leben, sei einfach DU und zeige damit Deinen Kindern, wie auch sie ihr Leben wirklich leben können 🖤
Wir alle haben zwei Leben. Das zweite beginnt, wenn Du erkennst, dass Du nur eins hast.
Mário Raúl de Morais Andrade
POWERFUL WOMAN WORKSHOPS
Du bist überglücklich und dankbar, Mama sein zu dürfen. Und gleichzeitig bist Du manchmal frustriert und erschöpft!
Hand aufs Herz – wie oft denkst Du an Deine eigenen Bedürfnisse?
Meistens ist es leider so, dass wir den ganzen Tag nur an die Bedürfnisse der anderen denken. Manchmal kennen wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht mal mehr. Das mag eine Zeitlang auch gut gehen. Doch irgendwann merken wir, dass es uns einholt und wir auf der Strecke bleiben. Wir reagieren zunehmend gereizter und fühlen uns kraftlos und ausgepowert.
Aber weißt Du was?
Wir Mütter dürfen Vollblutmamas sein und trotzdem unsere eigenen Bedürfnisse leben! Und das sogar ohne schlechtes Gewissen. Denn nur wenn wir glücklich und erfüllt unser Leben leben, ausgeglichen und voller Leichtigkeit durchs Leben tanzen, zeigen wir unseren Kindern, wie sie ihr Leben voller Mut und Stärke, voller Liebe und Power leben können.
Was wir als Mamas und Frauen wirklich brauchen, ist gesehen und gehört zu werden. Und genau dafür ist dieser Workshop da!
Ich möchte Dich dabei unterstützen, Dein ganzes Potential zu entfalten und Dein Leben so zu leben, wie Du es liebst.
Während unseres gemeinsamen Workshops wirst Du…
… Deine eigenen Visionen und Wünsche entdecken und erkennen, was in Dir steckt
… Dich voller neuer Ideen und Inspirationen auf den Weg machen, Dein Leben genauso zu leben, wie Du es Dir wünschst
… Wege und Möglichkeiten entdecken, die Dir bisher vielleicht verborgen waren (lass Dich von Dir selbst überraschen!)
… erfahren wie Du
♡ selbstbestimmt und voller Power Dein Leben leben kannst
♡ als Mutter trotzdem auch noch Frau und Du-Selbst sein kannst
♡ Dich nicht mehr abhängig machst von den Meinungen anderer
♡ Dein eigener größter Fan wirst und Dich selbst wertschätzt
♡ voller Leichtigkeit Deinen Alltag bewältigst und Dich nicht von außen stressen lässt
♡ Dinge, die nicht gut sind, loslässt
♡ Deinen Fokus auf die wichtigen Dinge im Leben richtest
Ich freu mich so sehr Dir diesen POWERFUL WOMAN WORKSHOP ab jetzt regelmäßig anbieten zu können!
KOMMENDE TERMINE:
Samstag & Sonntag, 18.-19.11.2023
Samstag & Sonntag, 20.-21.01.2024
Der Workshop geht an beiden Tagen von 09.30 - 17.30 Uhr.
Hauptstrasse 120, 78549 Spaichingen
Selbstverständlich gibt es Getränke und kleine Snacks.
Mittags gehen wir gemeinsam essen. Das Mittagessen ist im Preis nicht inbegriffen.
KOSTEN: 450,00 € (inkl. 19% MwSt.)
Ich freue mich riesig, wenn Du dabei bist und wir uns kennenlernen.
STIMMEN ZUM WORKSHOP
VIELEN DANK FÜR DIESES WUNDERVOLLE GESCHENK
“Als Frau und als Mutter spielen wir so viele Rollen und verlieren uns dabei manchmal selbst, ganz zu schweigen davon, dass wir oft die höchsten Ansprüche an uns selbst haben.
Ein wundervolles Wochenende liegt hinter mir. Ein Wochenende, bei dem ich mir bewusster geworden bin, welche Rollen ich ausfüllen möchte und wie es mir gelingen kann, MIR gerecht zu werden. Die ersten Schritte zu meinem neuen ICH. Dieses Bewusstsein zu schaffen und die Methoden, das auch umzusetzen, sind ein wundervolles Geschenk, das dieses Coaching bereitet.
Mit ihrer warmen Art schafft Ann-Kathrin eine Atmosphäre zum Wohlfühlen, Vertrauen, Öffnen und sich finden.”
Jennifer
DANKE für alles!
“Sich über vieles klar werden, Baustellen aufräumen, um so für Neues bereit zu sein. Dabei den für mich richtigen Fokus erkennen und setzen, Gedanken BEWUSST lenken,...
Du hast so viele Impulse, die das Leben verändern und es leichter machen können.
Ich möchte von ganzem Herzen DANKE sagen, DANKE für dieses wertvolle Wochenende mit Dir, liebe Ann-Kathrin.
DANKE für alles!”
Annabelle
FOKUSSIERT. LEICHT. GLÜCKLICH.
“So empfinde ich mein Leben, meinen Alltag nach dem Powerful Woman Workshop bei Ann-Kathrin. Und auch wenn es mal nicht so leicht ist, habe ich nun die Werkzeuge an der Hand, um den Spieß umzudrehen.
Ich wünsche mir von Herzen, dass jede Frau und Mama an diesem Workshop teilnimmt und ein Leben voller Erfüllung und Leichigkeit lebt.”
Kim
BEREICHERND UND WERTVOLL
“Das Workshop Wochenende war total bereichernd und wertvoll. Obwohl ich nicht genau wusste was mich erwartet, möchte ich diese Erfahrung nun wirklich nie mehr missen. Ich gehe gestärkt und selbstbewusst aus diesem Workshop heraus und habe Strategien an die Hand bekommen, die ich immer wieder anwenden kann.
Diesen wundervollen Workshop empfehle ich wärmstens jeder Frau, die auf der Suche nach einer persönlichen Weiterentwicklung und Veränderung ist. Vielen Dank an Ann-Kathrin für ihre einfühlsame und bestärkende Art. ”
Deborah
ANGEKOMMEN BEI MIR SELBST
"Ein Ort, der Ruhe und Wärme ausstrahlt, perfekt um sich auf den Weg zu sich selbst zu machen. Anka belebt diesen Ort an einem Wochenende mit einer Atmosphäre des absoluten Vertrauens, der (Vor-)Urteilsfreiheit, Unvoreingenommenheit und Wertfreiheit.
So fällt es dann ganz leicht sich zu öffnen und sich ein Stück weit neu kennenzulernen. Ganz subtil und unaufdringlich gibt sie dabei Impulse die noch lange nachwirken. Hier wird keine Methode zum Glücklichsein übergestülpt, es gibt kein in eine Richtung drängen oder belehren. Anka schickte uns auf einen Weg. Gegangen sind wir ihn selbst. Angekommen bin ich bei mir selbst.
Nach diesem Wochenende sehe ich ganz klar, was ich bereits alles wundervolles in meinem Leben habe. Ich habe eine klare Vision von meinen Zielen privat - als Partnerin, Mama, Familienmensch, Freundin und Frau, aber auch beruflich. Ich weiß, was ich wert bin und wie ich mich zwischen meinen Visionen nicht selbst aus dem Fokus verliere.
Dafür, DANKE aus ganzem Herzen."
Jessica
WHO RUN THE WORLD?
GIRLS!
“Ich möchte Dir auf diesem Weg nochmals DANKE sagen, damit es JEDE Frau und Mama erreicht! DANKE für den Powerful Woman Workshop, DANKE für Dich und deine Mission, uns Frauen in den Fokus zu stellen und uns diese wunderbare, lehrreiche Zeit zu schenken.
Ich hätte noch mehr Tage und Stunden in diesem Raum voller Liebe, Freundschaft, Ruhe, Energie und Verständnis verbringen können. Nach nur einem Tag war und ist meine Haltung mir selbst gegenüber wieder eine ganz andere. STOLZ darauf eine Frau zu sein. VERTRAUEN in mich selbst. STÄRKE um für mich einzustehen! Ob MamaUNDFrau oder "nur" Frau: Dieser Workshop ist ein Geschenk, das sich jede Frau gönnen darf! Go for it!!!”
Juliane
Alles was ich mir wünsche darf in meinem Leben sein.
MamaUNDFrau
EMPOWERMENT COACHING
Du fragst Dich ob es ihn gibt – DEINEN Weg für Dein neues Kapitel?
Denn so geht´s nicht weiter.
Du hetzt durch Deinen Alltag, ständig zerrissen zwischen Job und Familie, nur noch am Funktionieren, gefühlt ist niemand so richtig zufrieden und Du dabei so gar nicht mehr Du selbst.
Das hast Du Dir irgendwie anders vorgestellt…
Du hast es doch vor Dir gesehen: das Bild der glücklichen Familie, Dich als Vollblutmama UND als ehrgeizige Powerfrau!
Und Du fragst Dich, wie Du hier gelandet bist…
Du kommst Dir vor wie im falschen Film…
Unglücklich in Deiner von außen betrachtet eigentlich so rosaroten Welt.
Du weißt, dass es auch irgendwie anders gehen muss.
Du spürst, dass da noch mehr ist.
Dass irgendwas in Dir genau weiß, wie Dein Weg aussehen kann.
Du möchtest unbedingt etwas verändern - beruflich oder privat - weißt aber nicht was und wie?
Was wäre wenn auch Du endlich Klarheit hättest, wohin Dein Weg führen kann?
Und den Mut und die Power es auch wirklich anzugehen?
Was wäre wenn Du genau DEINEN Weg findest, der so gut zu Dir UND Deiner Familie passt?
Wenn Du HEUTE für Dich los gehen würdest, wo könntest Du dann in einem Jahr sein..?
Ich hab da was für Dich.
Ob es zu Dir passt finden wir gemeinsam heraus.
Buch Dir einfach ein Kennenlernen mit mir – und wenn´s passt gehen wir zusammen los und ich begleite und EMPOWERE Dich ein Stück auf Deiner Reise!
LIEBEVOLLES FEEDBACK
WUNDERBAR & HILFREICH
“Ich hatte das Bedürfnis Dir kurz zu schreiben und Dir zu sagen, dass ich es ganz wundervoll finde, was Du Dir erschaffen hast und alles so offen kommunizierst. Ich glaube, dass ganz ganz viele Mamis super glücklich darüber sind Mama sein zu dürfen aber sich gleichzeitig alles vllt. auch etwas anders vorgestellt haben und Deine Arbeit sehr wertvoll für viele ist. Ich finde es einfach wunderbar und hilfreich, dass Du offen darüber sprichst. ”
Theresa
LEBE DEINE VOLLVERSION
“... dieser Satz hat mich nicht mehr los gelassen und das auf verschiedenen Ebenen.
Ja - ich möchte meine Vollversion leben.
Ja- ich möchte all mein Mutterglück und all die tollen Dinge in meinem Leben voll auskosten, eine zufriedene und im Job erfolgreiche Frau sein.
Aber all diese Wünsche zu erfüllen, hat sich für mich nach zu viel, nach Unerreichbarkeit angefühlt.
Diesen Zustand wollte und musste ich ändern und hab mich daher für ein Coaching bei der lieben Ann-Kathrin entschieden.
Und was soll ich sagen? Ich wünschte ich hätte es schon viel früher gemacht!
Sie hat mich innerhalb kürzester Zeit auf eine Reise zu mir selbst geschickt und mir die Werkzeuge an die Hand gegeben, um genau dahin zu kommen – zu meiner ganz persönlichen Vollversion.
Ann-Kathrin ist ein unfassbar einfühlsamer und kompetenter Coach.
Sie hat Dinge in mir hervorgeholt, von denen ich nicht wusste dass sie da sind und mir gezeigt wie ich sie für mich nutzen kann.
Ich möchte dieses Coaching von Herzen weiterempfehlen! Jeder Mama, jeder Frau.
Wir Frauen leisten in der heutigen Zeit so unfassbar viel und dank Coaches wie Ann-Kathrin können wir dabei jede unserer Rollen so ausfüllen und genießen wie wir das möchten!”
Kimberley
ZURÜCK ZU MIR
“Mit Ann-Kathrin als meine Freundin und Coach habe ich es geschafft, wieder mehr zu mir zurück zu finden und wieder ein Gefühl dafür zu bekommen, was ich will und was ich nicht will. Mit eigentlichen so einfachen Mitteln haben wir über mein Unterbewusstsein so vieles erfahren, was ich mir vorher nicht im entferntesten ausgemalt hätte. Ich bin sooooo dankbar für die tolle Zusammenarbeit und genieße einfach wieder jeden Tag in vollen Zügen - mit Achtsamkeit, Freude, gefühlvoll und dankbar.
Ich freue mich so sehr, dass ich die Erfahrung mit Dir liebe Anka, als Freundin und Coach machen durfte. DANKE ❤️”
Juliane
VON CHAOS ZU KLARHEIT
“Habe Ann-Kathrin im Rahmen einer Kooperation kennengelernt und kann sie jeder Frau, die auf der Suche nach Antworten ist, nur weiterempfehlen. In kurzer Zeit holte mich Ann-Kathrin durch ihr großes Einfühlungsvermögen genau da ab, wo ich Bedarf hatte und half mir dabei, das Chaos in meinem Kopf, das zu dem Zeitpunkt herrschte, zu beseitigen und meine Ziele wieder klar zu definieren.”
Natascha
DANKE
“Als wir Ende Oktober mit dem Coaching gestartet sind, wusste ich nicht so recht, was auf mich zukommt. Ich hatte einige "Baustellen" bei mir entdeckt, an denen ich gerne arbeiten wollte und die ich dir mitgeteilt habe.
Du bist darauf so wunderbar eingegangen und jede einzelne der 6 Sessions war wie Heilung für meine Seele. Speziell die Themen "Kontrolle abgeben" und "Gedanken stoppen und umwandeln" sind wir gemeinsam angegangen und nach diesen Wochen kann ich sagen, dass ich hier Erfolge sehe.
Dank den Werkzeugen, die du mir an die Hand gegeben hast, bin ich in der Lage selbstbestimmter zu handeln und mich auszurichten.
Du hast mir den Weg in Richtung Einklang gezeigt und dieser Weg fühlt sich gut an. Die ersten Schritte sind getan und nun heißt es für mich dranbleiben, weiterarbeiten und den Fokus nicht verlieren.
Die Vielzahl der Tools, die du mir gezeigt hast, helfenmir in meinem Alltag und sind ein echter Gamechanger. Ich bin nun in der Lage den Fokus wieder umzulenken, negative Gedanken zu stoppen, meinen Gedanken und Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken und ins Vertrauen zu gehen.
Ich habe die Leichtigkeit, Motivation und die Good Vibes aus unseren Sessions immer für mehrere Tage mitnehmen können.
Ich habe keine einzige Sekunde bereut, diese Investition in mich selbst getätigt zu haben. So Vieles habe ich über mich erfähren, mich besser kennengelernt und den Weg zu Balance, innerer Stärkeund mehr Selbstliebegestartet.
Ich kann nur allen empfehlen diese Reise anzutreten - sich hierfür Unterstützung zu suchen - und dann loszugehen!
Ich möchte dir von Herzen für deine tolle Arbeit, deine Flexibilität, dein Wissen und deine positive Ausstrahlung danken! Du warst immer da, wenn ich dich gebraucht habe und hattest genau die richtigen Worte für mich - auch wenn sie manchmal etwas "hart" waren.
Es tat sooo gut!”
Tamara
Kribbelt´s bei Dir?
HEUTE kann ein Neuanfang für Dich sein...
Wenn Du die Chance ergreifst!
Es ist DEINE Entscheidung.
Möchtest Du gerne mehr erfahren?
Lass Dich inspirieren, erfahre mehr über meine Vision & meine Arbeit, tausche Dich mit anderen aus und frag mich einfach alles, was Dir auf dem Herzen liegt.
Oder buch Dir einfach gleich ein Kennenlerngespräch mit mir!
Ich freu mich auf Dich!
Kontakt
Natürlich kannst Du mir auch einfach eine Nachricht schreiben und ich melde mich so schnell wie möglich bei Dir zurück.
Ich freue mich von Herzen auf Dich!
Deine Ann-Kathrin